西藏面積很大，多大呢？

大約十一個(gè)浙江省那么大。

它一共劃分七個(gè)區(qū)域， 分別是 拉薩，林芝，山南，日喀則，阿里，那曲，昌都。

游客常去 拉薩，林芝，山南，日喀則。

林芝

巴松措，雅魯藏布大峽谷，魯朗林海

山南

羊卓雍錯(cuò)，桑耶寺

2、就算在拉薩玩2-3天，也要遵循著先易后難，先輕松再劇烈的方式。即為了慢慢適應(yīng)高原環(huán)境，不要初到拉薩就劇烈運(yùn)動(dòng)(如爬山)，而是應(yīng)該先從輕松一些的項(xiàng)目開始，慢慢加運(yùn)動(dòng)量。所以，在這里的建議是，至少玩2天，基本玩。

日喀則

珠峰大本營(yíng)，卡若拉冰川，扎什倫布寺，絨布寺

林芝漫山遍野的桃花

藏語(yǔ)中，“錯(cuò)” 意為湖，西藏有很湖

其中有“三大圣湖” (納木錯(cuò)，羊卓雍錯(cuò)，瑪旁雍錯(cuò))，其中，納木錯(cuò)意為天湖。

納木錯(cuò)

4、去扎葉巴寺，尋找懸崖峭壁里的秘密。如果有無(wú)人機(jī)，航拍絕對(duì)震撼，看起來(lái)就像迷你版的孜珠寺。不過(guò)此寺不在市中心，位于林周縣，離拉薩還有一二個(gè)小時(shí)的車程。總之，值得一去。5、去扎基寺請(qǐng)財(cái)神，好運(yùn)天天來(lái)。扎基寺也。

羊卓雍錯(cuò)又被叫做“羊湖” ，瑪旁雍錯(cuò)在阿里地區(qū)。

阿里和昌都比較遠(yuǎn)，且海拔高，氣候環(huán)境惡劣，一般人壓根頂不住。（不適合第一次進(jìn)藏游玩）

西藏阿里的藏野驢

那曲地區(qū)除了有納木錯(cuò)，還有圣象天門，感嘆造物主的鬼斧神工，遠(yuǎn)處則是念青唐古拉山。

圣象天門，像不像一頭大象

之前寫過(guò)有關(guān)西藏的交通方式，以及美食。

交通看這篇：一篇文章教你怎么去西藏

拉薩城內(nèi)的美食看這篇：你不會(huì)猜到，我們?cè)诶_吃什么

拉薩 古稱“惹薩”。

藏語(yǔ)中，“惹” 意為山羊，“薩” 意為土。

公元7世紀(jì)，松贊干布派人用山羊運(yùn)泥土修建了大昭寺。

文成公主舞臺(tái)劇

后來(lái)慢慢的形成了以大昭寺為中心的城市格局

即為后來(lái)的“拉薩”，它是“圣城”，也是西藏的政治，經(jīng)濟(jì)，文化，宗教中心。

布達(dá)拉宮

如果你第一次來(lái)拉薩，建議你至少為它留出3-4天的時(shí)間。

DAY1：抵達(dá)拉薩，酒店休息，適應(yīng)高原環(huán)境

所以冬天在拉薩旅游要特別注意加衣保暖防寒。去拉薩前最好選好酒店。因?yàn)楦咴磻?yīng)，不要把精力花在找酒店上。你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很難找到合適的酒店。 拉薩大部分酒店服務(wù)員的服務(wù)意識(shí)都比較低，不要抱太大。

DAY2：布達(dá)拉宮—藥王山觀景臺(tái)—八廓街

DAY3：大昭寺 — 扎基寺 —哲蚌寺

DAY4：西藏博物館 — 羅布林卡

八廓街

撿幾個(gè)，重點(diǎn)介紹。

1.布達(dá)拉宮

就算沒(méi)到過(guò)西藏，大概也聽說(shuō)過(guò)布達(dá)拉宮。

建造在拉薩的紅山上，旁邊就是藥王山的觀景臺(tái)。

藥王山摩崖石刻

紅山在佛教徒的心目中地位崇高，次于舟山的普陀山，“普陀第二”，藏語(yǔ)稱之為“布達(dá)拉”。

舟山普陀山南海觀音

17世紀(jì)，由五世達(dá)賴?yán)镏亟ǎ钤缡撬少澑刹迹瑸橛⒛嗥帕_的尺尊公主，以及大唐的文成公主而興建。

文成公主進(jìn)藏和親唐卡

從1645年五世達(dá)賴?yán)铮?933年的十三世圓寂之后。

幾百年間，一直是歷代達(dá)賴?yán)锏木铀彩钦毯弦坏慕y(tǒng)治中心。

主體建筑有十三層。

自山腳而上，建筑仿佛與山體融于一體。

整體由東部的白宮，中部紅宮，以及黃宮三部分組成

紅宮是歷代達(dá)賴?yán)锏撵`塔殿，通俗點(diǎn)說(shuō)就是來(lái)存放骨灰的地方

白宮是他們生活起居的場(chǎng)所，也曾是原西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)所在地。

最后的黃宮，則是他們儲(chǔ)存東西的地方，也就是倉(cāng)庫(kù)。

布宮每天都有參觀人數(shù)限制，提前1天預(yù)約。

“布達(dá)拉宮票務(wù)預(yù)訂系統(tǒng)”vx小程序，不過(guò)只能前一天預(yù)約第二天參觀的票。

旺季（5.1~10.31）票價(jià)200元。

淡季（11.1~次年4.30）票價(jià)100元，學(xué)生證半價(jià)。

關(guān)于參觀禁忌

安檢很嚴(yán)格，打火機(jī)，刀具，所有液體都不能帶入。

進(jìn)宮殿之后，里面不能拍照，外景可以。

不能穿的暴露，裙子也不可以，不能帶帽子，不允許長(zhǎng)時(shí)間停留。

2.大昭寺

松贊干布所建造。

以前叫“惹薩”，后慢慢演變?yōu)檫@座城的名稱，“拉薩”。

大昭寺金頂

這是拉薩的核心，也是藏地各個(gè)教派共尊的圣地

當(dāng)?shù)赜小跋扔写笳阉拢笥欣_城”的說(shuō)法。

人們?cè)诖笳阉虑捌矶\

當(dāng)初，運(yùn)輸建筑材料的工具主要是山羊，因而最初的佛殿又被稱為“羊土神變寺廟”。

大昭寺一角

寺里有尊真正的至寶，由文成公主從長(zhǎng)安帶到拉薩的。

一尊2500年歷史的，釋迦牟尼十二歲的等身像。

大昭寺內(nèi)

傳說(shuō)釋迦摩尼的弟子，懇請(qǐng)佛祖依照他不同年齡階段，制作了八歲，十二歲，二十五歲的等身像，以求保留佛祖真容。

釋迦牟尼和他的五個(gè)弟子

十二歲這尊，最早是印度法王送給秦王符堅(jiān)，由此被歷代君王視為至寶。

最后在唐朝時(shí)，被文成公主帶入西藏，最先供奉在小昭寺，后，金城公主將其迎請(qǐng)到大昭寺供奉。

文成公主舞臺(tái)劇，進(jìn)藏時(shí)的所帶的12歲等身像

相比于布達(dá)拉宮的氣派威嚴(yán)，大昭寺則更顯的平易近人。

寺前到處可見手拿轉(zhuǎn)經(jīng)輪的信徒，男女老少，都在不停的轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)輪。

3.哲蚌寺

拉薩有很多寺廟，比如女財(cái)神廟，扎基寺，倚靠山崖建造的扎葉巴寺。

以及三大寺之一的甘丹寺。

懸崖上的扎葉巴寺

另外如果你還想看辯經(jīng)的話，一定不能錯(cuò)過(guò)的色拉寺，且距離市區(qū)最近。

色拉寺中辯經(jīng)

在這些寺廟中，我最喜歡哲蚌寺。

晴朗天氣下的哲蚌寺

先說(shuō)清地位，藏傳佛教有四大宗派。

色拉寺(門票60元)、小昭寺(門票30元)、扎基寺、木如寺等(免費(fèi))，算起來(lái)去游玩花費(fèi)600元，剩1100元。2、住宿的花費(fèi)(450元)我在拉薩呆了15天，住在塵埃落定的青旅里。我住的是一件30元的床位房，一間房12人。

哲蚌寺是格魯派（黃教）中地位最高的寺院，它與甘丹寺，色拉寺合稱拉薩三大寺。

寺院規(guī)模很大很大。

解放前，這里的僧眾超過(guò)一萬(wàn)人，有540多個(gè)牧場(chǎng)，是藏傳佛教最大的寺廟。

哲蚌寺山頂遙望拉薩

是一整個(gè)白色建筑群，陽(yáng)光下，景色無(wú)雙。

哲蚌寺的一大看點(diǎn)，就是每年雪頓節(jié)的曬佛儀式，藏歷6月30日，陽(yáng)歷8月份左右。

黃帽子格魯派

屆時(shí)寺廟的曬佛臺(tái)上，會(huì)擺出巨型的唐卡佛像，前來(lái)祈福朝拜的信徒民眾，漫山遍野，特別壯觀。

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雪頓節(jié)曬佛

日喀則